Thai - Shi Day

​🌿 Thai & Shiatsu Basic 🌿 ​Ανακάλυψε τη δύναμη του θεραπευτικού αγγίγματος σε μια δράση στην καρδιά της φύσης! Μάθε τις βασικές αρχές δύο ασιατικών τεχνικών και δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία για πρακτική ή την αρχή μιας νέας δεξιότητας. Το πρόγραμμα: 🕙 08:30 | Αναχώρηση από Θεσσαλονίκη. 🕙 10:00 – 10:30 | Συνάντηση στην Αγία Κόρη και Πεζοπορία έως τον καταρράκτη. ✨ 11:00 – 12:00 | Ενότητα Α: Θεμέλια & Φιλοσοφία Γνωριμία & Κύκλος σύνδεσης: Εισαγωγή στις αρχές του Zen και της "Παρουσίας" (Mindfulness) του θεραπευτή. Makko Ho ασκήσεις. Θεωρητικό υπόβαθρο: Οι ενεργειακές γραμμές (Sen στο Thai & Meridians στο Shiatsu). Στάση σώματος: Πώς χρησιμοποιούμε το βάρος μας (και όχι τη δύναμη των μυών) για να προστατεύσουμε το σώμα μας. 🌿 12:00 – 13:00 | Ενότητα Β: Shiatsu – Η Τέχνη της Πίεσης Τεχνικές Thumb & Palm Press: Η σωστή εφαρμογή πίεσης με τους αντίχειρες και τις παλάμες. Back Work: Τεχνικές για την πλάτη και την περιοχή της λεκάνης (ανακούφιση από την ένταση). Πρακτική άσκηση σε ζευγάρια: Καθοδηγούμενη εφαρμογή των τεχνικών. Περπάτημα της γάτας , πίεση των σημείων αντιστοιχίας στον μεσημβρινό Ουροδόχου Κύστης. 🍎 13:00–13:30 | Διάλειμμα για ελαφρύ γεύμα & Γείωση 🧘‍♂️ 14:00 – 15:00 | Ενότητα Γ: Thai Massage – Η "Lazy Yoga" Dynamic Stretching: Εισαγωγή στις βασικές διατάσεις που χαρακτηρίζουν το Ταϊλανδέζικο μασάζ. Lower Body focus: Τεχνικές για τα πόδια και τα ισχία. Ρυθμός και Αναπνοή: Πώς να συγχρονίζεται την κίνηση με την αναπνοή του δέκτη. ✨ 15:00 – 15:30 | Κλείσιμο: Feedback, ερωτήσεις και επιβεβαίωση στοιχείων για τις βεβαιώσεις παρακολούθησης. 🕙 15:30 -16:30 | Πεζοπορία στο Δάσος 🕙 17:00 - 18:30 | Επιστροφή στην Θεσσαλονίκη 🎒 Τι να έχετε μαζί σας: Άνετα ρούχα: Κατά προτίμηση βαμβακερά (κολάν, φόρμα, t-shirt). Το μασάζ γίνεται πάνω από τα ρούχα. Φυσικά σκούφο και γάντια. Ένα στρωματάκι yoga (ή ένα λεπτό πάπλωμα): Θα εργαστούμε στο έδαφος. Ανοιχτό μυαλό και διάθεση για σύνδεση! ​📅 Πότε: Κυριακή 8 Φεβρουαρίου 2026 ​📍 Πού: ΕΟΣ Βροντούς Πιερίας ​🎓 Δίνεται Βεβαίωση Παρακολούθησης εφαρμογών Thai & Shiatsu ( 3 ώρες) ​🧘 Επίπεδο: Ιδανικό για αρχάριους & λάτρεις του wellbeing ​🎟️ Κόστος Συμμετοχής: 12 € Εγγραφές έως 2 Ιανουαρίου 2026 ​✨ Περιορισμένες θέσεις!